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【MEGUMI Unfiltered】
#008 骨格診断とパーソナルカラー診断、体形維持について思うこと
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セレクトショップ GIGINA（ジジナ）のディレクター、バイヤーの久田めぐみがリスナーの方からの質問に答える回。骨格診断とパーソナルカラー診断について、体形維持に関して思うことを話します。
骨格やパーソナルカラーにとらわれない洋服の選び方、運動を通して見えてくる身体と心の関係とは。
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Q.「骨格診断やパーソナルカラー診断などは気にしますか？」
A.「ファッションは感性や気分が一番大事だと思っているので、診断にとらわれず、自分が心地よく感じるものを選ぶことが一番大切です。その洋服や色が似合うかどうかは他人ではなく自分で決めること。似合わないといわれる色や形でも、アクセサリーとのコーディネートや髪型を変えることで楽しめるようにできるので、参考にはなるかもしれないけれど、あまり気にしないです。」
骨格診断：身体の骨格や筋肉のつき方などから、自分に似合う洋服の形やデザインを知るための診断。骨格診断は、ストレート（筋肉質で張りのあるタイプ）、ウェーブ（華奢でやわらかいタイプ）、ナチュラル（骨格がしっかりとしたタイブ）の3タイプに分類される。
パーソナルカラー診断：肌や髪の色、目の色などによって似合うカラーを知るための診断。季節のタイプで4種類に分けられる。
anigig のイージーパンツ：anigig（アニギグ）は久田がデザインしている GIGINA のオリジナルブランド。身長153cmの久田でも、男性でもバランスよく着れるイージーパンツはお気に入りの1型。完売していることが多いが、色々なカラーや素材で随時追加されている。
Q.「年齢に伴う体形の変化についての向き合い方、抗い方を教えてください。」
A.「ファッションに携わっているので、食べ物も気を付けていますし、運動もしています。運動は1か月でも続けると自分で効果がわかるようになってきます。身体と精神は密接につながっていて、運動はプラス思考の助けとなるので、ダイエットのためではなく、自分の心を開放するためにぜひ取り入れてほしいです。」
ラグリーフィットネス：米国ロサンゼルス在住のトレーナー、セバスチャン・ラグリー氏が考案したメソッド。メガフォマーやマイクロフォーマーなどの独自のマシンを使うことで筋肉に対して高強度で低負荷な刺激を与え、より早く、より効率的に理想の体をつくることができる。
RYT：全米ヨガアライアンスが認定するヨガインストラクター資格の略称。久田はTT（ティーチャートレーニング）を数年前に受講、RYT200を取得し、一時ヨガの講師をしていたことがある。
ベースワークス：体から送られる感覚情報に対して、脳がより意識的に気づくように訓練していくヨガをベースにしたメソッド。
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【MEGUMI Unfiltered】奇妙で、開放的で、波乱万丈な人生を歩んできたセレクトショップ GIGINA（ジジナ）のディレクター、バイヤー久田めぐみが、ファッション、家庭、セルフケア、不安や健康と向き合いながら、マインドを保つために日々の小さな悪あがきを言葉にして届けるノンフィルターな音声番組。
【久田 めぐみ】福岡県生まれ。幼少期からファッションに魅了され、15歳でファッションの専門学校に通うため単身上京。スタイリストのアシスタントやフローリストなど様々な経験を経て、1996年、25歳で故郷北九州市にて念願のセレクトショップ "GIGINA (ジジナ) "を開業。2015年に東京に移住し、現在は渋谷区千駄ヶ谷にてGIGINAの運営を続けている。
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